Etiketter

Bakverk (9) Bröd (19) Candida (34) Efterrätt (20) Favoritrecept (5) Frukost (7) Jul (12) Lunch (21) Lättlagat (9) Middag (30) Onyttigheter (7) Paleo (68) Plockemat (17) Raw (1) Smoothie (7) Smått och blandat (23) Snacks&Godis (10) Soppa (15) Vegetariskt (7)

Sötpotatisgratäng

Sötpotatisgratäng

Ingredienser

400 gram nötfärs
3 st sötpotatis (c:a 700 gram)
4 dl kokosmjölk
2 st vitlöksklyftor
0,5 st röd chili
1 tsk ingefära
Efter tycke & smak persilja
Efter tycke & smak havssalt
Efter tycke & smak grovmalen svartpeppar
Kokosolja att bryna köttfärsen i

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Skala och förkoka sötpotatisen på svag värme i ca 20-30 minuter, den blir mycket lättare att skiva då.
  3. Under tiden bryner du köttfärsen tillsammans med vitlöken.
  4. Varva skivad sötpotatis och köttfärs, krydda och häll till sist över kokosmjölken.
  5. Grädda i mitten av ugnen i ca 40 minuter eller tills potatisen blivit helt mjuk. Eventuellt kan man lägga på en folie över för att inte gratängen ska bli bränd.