Etiketter

Bakverk (9) Bröd (19) Candida (34) Efterrätt (20) Favoritrecept (5) Frukost (7) Jul (12) Lunch (21) Lättlagat (9) Middag (30) Onyttigheter (7) Paleo (68) Plockemat (17) Raw (1) Smoothie (7) Smått och blandat (23) Snacks&Godis (10) Soppa (15) Vegetariskt (7)

Torskbiffar


Torskbiffar




1 förpackning krav torsk
1-2 valfri finhackad lök
2 ägg
1 kruka färsk dill
Finrivet skal av krav citron
1 tsk salt
0,5 dl glutenfri havregryn
0,5 dl sesam frö
Ghee eller smör att steka i


Havre och sesam blötlägges en stund och sila bort vattnet. Dessa två används istället för ströbröd.
Löken går steka lätt i stekpannan innan den blandas i biff blandningen. Ger sötare smak.
Kör den upptinade torsk biten i matberedare. Kör inte för länge , blandningen blir mkt geggig.
Blanda ner övriga ingredienser och Mixa ihop.
Stek på låg värme i gjutjärnspanna.