Etiketter

Bakverk (9) Bröd (19) Candida (34) Efterrätt (20) Favoritrecept (5) Frukost (7) Jul (12) Lunch (21) Lättlagat (9) Middag (30) Onyttigheter (7) Paleo (68) Plockemat (17) Raw (1) Smoothie (7) Smått och blandat (23) Snacks&Godis (10) Soppa (15) Vegetariskt (7)

Röd linssoppa


För 4 personer. 

Ingredienser

3 dl röda linser 
1 röd paprika 
2 morötter 
1 rödlök 
1 vitlöksklyfta 
1 liter grönsaksbuljong, av tärning eller pulver 
2 msk tomatpuré eller 2 dl passerad tomat 
1 tsk paprikapulver 
olivolja 
oregano 
svartpeppar

Gör så här

  1. Skala moroten och rensa och kärna ur paprikan. Hacka båda fint. Dela rödlöken. Finhacka halva och skiva den andra halvan. Fräs morot, paprika och den hackade löken i olivolja.
  2. Pressa ner vitlöken och späd med buljongen. Tillsätt linser och låt koka mjuka i cirka 15 minuter. Linserna ska inte koka sönder.
  3. Vispa i tomatpurén eller rör ner den passerade tomaten och paprikapulver. Blanda ner den skivade rödlöken. Smaka av med oregano, salt och svartpeppar